Psicóloga en Ponteareas, Vigo y Pontevedra
Centro de psicología y nutrición para personas adultas y parejas. Terapia presencial en Ponteareas y psicóloga online en Vigo, Pontevedra y toda España, desde el respeto, la cercanía y la evidencia científica.
Un espacio para parar, entender qué ocurre y empezar a cambiar
Somos un centro de psicología y nutrición en Ponteareas especializado en personas adultas. Trabajamos terapia individual y de pareja con enfoque conductual-contextual basado en la evidencia, presencial y como psicólogo online en Vigo, Pontevedra y toda España.
En nutrición trabajamos con un enfoque HAES no peso-centrista y sin cultura de dieta centrado en tu bienestar también de manera presencial u online.
Servicios de psicología
Terapia para personas adultas y parejas, presencial en Ponteareas y online. Elige el área que mejor describe lo que estás viviendo.
Terapia de pareja
Comunicación, distanciamiento, crisis o decisiones. Presencial y online.
Ansiedad
Preocupación constante, rumiación, evitación y tensión que interfieren en tu vida.
Estrés, burnout
Sobrecarga, dificultad para desconectar, agotamiento y problemas para poner límites
Terapia individual
Autoestima, asertividad, cambios vitales y autoconocimiento.
Un proceso realista y honesto
No damos consejos ni fórmulas rápidas. Partimos del análisis funcional para entender qué mantiene el malestar y diseñar contigo un proceso a medida.
Evaluación y análisis funcional
Identificamos qué activa y sostiene el malestar a través del análisis funcional de la conducta, analizando tu historia, tu contexto y la función que cumple lo que te ocurre en tu día a día.
Establecimiento de objetivos
Planificamos objetivos terapéuticos realistas, alcanzables y con sentido para ti. Sin metas genéricas, sino ajustados a tu contexto y a lo que de verdad necesitas para acercarte a la vida que quieres tener.
Intervención y cambio
Trabajamos sobre las variables que mantienen el problema mediante herramientas prácticas adaptadas a tu caso, buscando cambios reales y sostenibles en tu día a día.
Consolidación y alta
Afianzamos los cambios alcanzados, espaciamos las sesiones de forma progresiva para reforzar tu autonomía y preparamos el cierre del proceso una vez cumplidos los objetivos.
Una relación más amable con la comida
Acompañamiento con dietista-nutricionista colegiada desde un enfoque no peso-centrista y sin cultura de dieta centrado en tu bienestar. Salud digestiva, alimentación vegetariana y vegana, menopausia, embarazo y lactancia, salud metabólica, cambio de hábitos y relación con la comida. Presencial y online.
Las personas detrás de Magoro
Judit Pérez
«Si algo no lo sé, lo busco. Y si algo no puedo hacer, lo digo.»
Elena Díaz de la Rocha
«Somos historias. Pararte a comprender la tuya puede ser el primer paso para caminar hacia lo que te importa.»
Rocío González
«Creo en una alimentación flexible, simple y adaptada a cada persona y momento.»
Personas que han confiado
La mayoría llegáis por recomendación y por Google. Estas son algunas voces sobre cómo se siente el acompañamiento en Magoro.
★★★★★
Salí de la primera sesión con la sensación de que por fin alguien me escuchaba, sin juzgar y con un plan claro.
★★★★★
Honestidad total. Me explicaron el porqué de cada paso y nunca me prometieron nada imposible.
★★★★★
Hago las sesiones online desde Vigo y el acompañamiento es igual de cercano. Un espacio de calma.
Mascotas bien recibidas
El cuidado también es para quien te acompaña. Un rincón pensado para ellos dice mucho de cómo entendemos el bienestar.
Psicólogo cerca de ti: Ponteareas, Vigo y Pontevedra
Nuestra consulta está en la Rúa Salvaterra 27, bajo (Ponteareas), y atendemos presencialmente y online a toda la comarca. Si buscas psicólogo en Vigo o psicólogo en Pontevedra, te acompañamos online con la misma cercanía, igual que al resto de España.
Resolvemos tus dudas
¿Cuándo debería ir a terapia?
No existe un motivo único ni un nivel concreto de malestar que determine cuándo pedir ayuda. Puede tener sentido cuando algo te preocupa, interfiere en tu vida, se repite o quieres comprender por qué actúas de determinada manera.
No es necesario esperar a estar al límite. Cuando el malestar lleva más tiempo, suele afectar a más áreas de la vida y los patrones están más consolidados, por lo que el proceso puede resultar más complejo.
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología?
La terapia individual cuesta 65 € y la terapia de pareja 85 €. Ambas sesiones tienen una duración de 50 minutos. En Psicología también puedes solicitar una sesión informativa gratuita de 15–20 minutos.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión de terapia?
La primera sesión sirve para empezar a conocer qué te ocurre y qué necesitas del proceso. No hace falta que lo tengas todo ordenado ni que sepas por dónde empezar.
Es normal llegar con nervios o no saber cómo explicar lo que te pasa. No tienes que preparar nada.
Puedes hablar a tu ritmo, sin juicios y sin necesidad de contarlo todo de una vez.
¿Cómo es la sesión informativa?
Antes de iniciar la terapia ofrecemos una sesión informativa gratuita de 15–20 minutos. En ella explicamos cómo trabajamos, las condiciones del servicio y resolvemos las dudas que puedan surgir.
Preferimos hacerlo así para que tengas toda la información antes de decidir si quieres comenzar el proceso.
¿Hacéis terapia online?
Sí. Puedes elegir la modalidad que te resulte más cómoda: presencial en Ponteareas u online por videollamada. También puedes cambiar de modalidad cuando lo necesites. La atención y la confidencialidad son las mismas.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
No hay una duración cerrada. Depende de tus objetivos, tu contexto y de cómo vaya desarrollándose la terapia. Trabajamos con objetivos concretos y realistas para que el proceso sea útil y tenga sentido, sin alargarse más de lo necesario.
De hecho, preferimos ayudarte a alcanzar tus objetivos en menos sesiones y no en más. Alargar procesos sin necesidad va en contra de nuestra forma de entender la terapia y del respeto que nos merece tu tiempo, tu esfuerzo y tu confianza.
¿Qué se puede trabajar en terapia individual?
En terapia individual pueden trabajarse dificultades como ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas para poner límites, rupturas de pareja, relaciones que generan malestar, toma de decisiones o cambios vitales.
También puede ayudarte a entender patrones que se repiten y a actuar de otra manera. El proceso se adapta a tu caso, no a una lista cerrada de problemas.
Consultanos
Cuéntanos qué necesitas y te responderemos lo antes posible. Sin compromiso, a tu ritmo.